Tu pene, ¿no te responde? 10 factores que matan la erección

Una de las cosas más importantes para llevar una vida sana en pareja es el tener una vida sexual plena y satisfactoria. Es bien sabido que cuando ésta no existe, vienen muchos problemas que podrían derivar en rompimientos y separaciones.

Por lo regular, los hombres se preocupan por satisfacer siempre a sus mujeres, así que hacen todo lo posible por tener erecciones firmes y duraderas, sin embargo, hay muchos caballeros que no lo logran, les cuesta hablar del tema, y por lo tanto, se genera un problema mayor.

No necesariamente la falta de erección está ligada a un problema físico. Vidaysalud.com publica 10 puntos que posiblemente pueden afectar la vida íntima y sexual de los hombres, sin que ellos lo sepan.

En De10.mx y CuriosidadesDeMiPlaneta.com te decimos cuáles son esos factores externos que pueden llegar a determinar tu rendimiento.

10 verdades inevitables cuando llegas a los 30

Aunque trates de negarlo, llegar a los 30 años significa dejar de hacer muchas cosas que a los 20 hacíamos de manera normal. A continuación te presentamos 10 verdades inevitables después de los 30 años de edad.

8 cosas que no sabías sobre el sexo: ¡te sorprenderán!

1. Sexo mundial: cada día se realizan unos 100 millones de encuentros sexuales en todo el mundo.

50 motivos para ser feliz, totalmente gratis

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El tráfico, la ciudad y el ritmo acelerado de vida que llevan muchas personas hace que la mayoría se sienta con mal humor o simplemente deje de disfrutar su entorno, encerrándose en un ambiente de ansiedad.

Varios estudios científicos compararon que aquellos individuos que se mantienen de buen humor, ayudan a su organismo reducir nivel de sustancias químicas relacionadas con el estrés, informa la BBC.

Revelan método para bajar de peso… ¡En un día! (Video)

El poder de controlar las células del cerebro es la sensación científica del 2013. Se le conoce como optogenética y es una combinación entre óptica, genética y virología; de ahí su nombre. Se utiliza para encender y apagar grupos de células del cerebro. de10.com.mx.

La verdad sobre Chávez, entrevista de Jaime Bayly a el Dr. Marquina (Video)

El conductor peruano Jaime Bayly, tuvo en su programa al médico venezolano José Rafael Marquina. El mismo Marquina escribió por Twitter para anunciar el link del video. La entrevista trata sobre la salud del presidente Hugo Chávez.

A través de @marquina04, el doctor venezolano anunció que fue entrevistado por el peruano Jaime Bayly.

Activa tu cerebro

Leer a autores clásicos, como Shakespeare, Wordsworth o T.S. Eliot, estimula la mente y la poesía puede ser más beneficiosa en terapias que los libros de autoayuda, según un estudio de la Universidad inglesa de Liverpool.

Madre guarda una Mchamburguesita por un año para que sus hijos no coman comida rápida (FOTO + eww)

Hemos leído varios mitos en el Internet acerca de la calidad de los alimentos servidos en restaurantes de comida rápida. Una madre canadiense ha ido realmente a probar algunos de estos mitos, en un intento de disuadir a sus hijos adolescentes de ir a esos locales.

Leer los clásicos es bueno para tu cerebro

Leer las palabras de grandes escritores como Shakespeare puede resultar una terapia más eficaz para el cerebro que los populares libros de autoayuda, según un estudio de la Universidad de Liverpool (Reino Unido).

Ahora la última moda es blanquearse la piel (efectos del racismo en Sudáfrica)

Un estudio reciente de la Universidad de Ciudad del Cabo sugiere que una de cada tres mujeres sudafricanas se blanquea la piel. Los motivos son tan variados como las culturas en este país, pero la mayoría dice que lo que desea es “piel blanca”.

Los 10 consejos de belleza que nunca fallan

Seguramente has leído miles de consejos de belleza, has probado cientos de productos, pero sólo unos pocos valen la pena. Así pues, aquí compartimos con ustedes los 10 consejos de belleza que toda adolescente debe tener en cuenta.

1. No te pongas base si tienes acné.
Muchas chicas al tener este problema lo primero que hacen es untarse una base espesa. No lo hagas. Deja la base para las mujeres mayores de 35 años. No sólo vas a cubrir tu belleza natural, sino que la base en una adolescente parece cualquier cosa menos algo natural. En su lugar, cubre las imperfecciones con corrector, luego aplica el polvo.

Riesgos del sexo anal

La sodomía esta rodeada de muchos mitos y tabúes que se han formado en el transcurso de los años. Para practicar esta técnica sexual es necesario que la pareja esté de acuerdo, y conozca los pros y contras. Por esta razón, Salud180.com presentó los 4 riesgos del sexo anal.

¿Por qué los hombres tienen pezones?

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Texto: abc.es

Hasta la pubertad, cuando la liberación de hormonas femeninas provoca el desarrollo de pechos en las mujeres, el desarrollo de las glándulas mamarias sucede de forma independiente al sexo. Los pezones son los testigos silenciosos de este hecho fisiológico. Formados en las etapas embrionarias tempranas, adornarán el pecho de los hombres durante toda la vida, sin oficio ni beneficio alguno. Aunque no solemos planteárnoslo, el primero de los enigmas que esto plantea es el motivo por el cual los hombres no desarrollamos pechos durante la pubertad. Resulta obvio que los pechos son útiles en la mujeres porque sirven para alimentar a sus hijos pero, ¿no lo sería más cómodo que tanto madres como padres pudiesen amamantar a sus hijos? Al fin y al cabo, en otras especies de mamíferos sucede así. La razón por la que en los seres humanos no sucede lo mismo tiene que ver con la existencia deintereses evolutivos divergentes en los sexos.

Recordemos que la evolución siempre actuará para intentar maximizar el número de descendientes de un individuo. En los humanos (como en la mayoría de los animales) las mujeres acarrean con la mayor parte de los costes de la reproducción, fundamentalmente porque la gestación del embrión se produce dentro del cuerpo de la mujer. Esto significa que,para las mujeres, la apuesta biológica ganadora consiste en invertir mucho en la supervivencia de cada uno de sus descendientes. Para los hombres, sin embargo, la reproducción es mucho menos costosa; la inversión mínima de un hombre en la reproducción se reduce a unos pocos minutos (siendo generosos) y a unos cuantos miles de espermatozoides. En consecuencia, la apuesta evolutiva ganadora en el caso de los hombres consiste en invertir poco en la cría de su descendencia, y lo máximo posible en (intentar) aparearse con el mayor número de mujeres posibles. Por esta razón, la evolución no ha favorecido en nuestra especie el desarrollo de pechos en los hombres.

Pero, si los pezones masculinos no cumplen función alguna, ¿por qué existen? La respuesta entraña una lección muy importante. Los hombres tenemos pezones porque, aunque no sean útiles, la evolución no funciona eliminando todas aquellas partes que son prescindibles en nuestro cuerpo, sino solo aquellas que resultan costosas. La evolución simplemente no ha prestado atención a los pezones masculinos porque éstos no han supuesto un coste significativo en términos de nuestra supervivencia o nuestro éxito reproductivo. Para entender este hecho conviene resaltar que la evolución no es un proceso dirigido, ni esconde intención alguna, y por tanto no resulta en diseños perfectos, sino en diseños que optimizarán el éxito biológico de cada organismo dadas una serie de contingencias históricas, limitaciones en el desarrollo y el azar.

Esto ha provocado, en innumerables ocasiones a lo largo de la historia de la vida, la aparición de notorias chapuzas en el diseño de los seres vivos. Los pezones masculinos son una de estas chapuzas, y una prueba más en contra de la falacia conocida como el «diseño inteligente». La falacia del «diseño inteligente», tan lamentablemente de moda en los últimos años, consiste en argumentar que los exquisitos y complicados diseños que se observan en la naturaleza solo pueden ser explicados mediante la existencia de un diseñador inteligente. Existen multitud de pruebas que desmontan este argumento, pero quizás una de las más contundentes (y divertidas) es la existencia de estas chapuzas evolutivas. Entre ellas, de los pezones en los hombres.

Cuidado con la obesidad

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La obesidad representa una de las amenazas más importantes para la salud individual y colectiva, hasta el punto de ser considerada una pandemia, según manifiestan expertos en sanidad latinoamericanos, españoles y portugueses.

“Ningún sexo, edad ni grupo étnico es respetado por esta pandemia, cuya prevalencia/incidencia crece”, afirman en sus conclusiones remitidas a Efe expertos en la materia, tras la reunión de la Asociación Latinoamericana de Academias Nacionales de Medicina, España y Portugal (ALANAM), que concluyó este fin de semana en Madrid.

Señalan en sus conclusiones que numerosos estudios confirman un mayor riesgo de sobrepeso y obesidad en relación inversa con los niveles socioeconómicos y educativos, sobre todo en los países menos desarrollados.

Afirman que esta realidad se da en países latinoamericanos como México, Bolivia o Brasil, en los que el sobrepeso “convive” o se solapa con la desnutrición severa, más o menos encubierta, incluso en miembros de una misma comunidad o familia étnica específica o no.

“Es el resultado de una compleja interacción entre genes y factores ambientales”, concluyen.

Destacan también que “en la mayoría de los países latinoamericanos (con excepción notable de Argentina, Portugal y España) la prevalencia de sobrepeso-obesidad es mayor en el sexo femenino”.

Por tanto, recomiendan la prevención, con una atención particular a la obesidad infantil. “En síntesis, prevenir es mejor que curar y la lucha debe ser contra la obesidad y no contra el obeso”, señalan.

En este sentido, destacan las propuestas preventivas que plantean países como Argentina, México, Perú, Venezuela o Brasil, alentadas por las autoridades nacionales, asociaciones privadas y profesionales.

Respecto a la universalización de las vacunas, el otro asunto que se analizó en la reunión de la ALANAM, los participantes recomiendan a las autoridades políticas y sanitarias que la prevención de las enfermedades transmisibles mediante la inmunización activa con vacunas debe ser una prioridad.

Aconsejan además aumentar en todos los países la cobertura de los niños, adultos y ancianos, con especial hincapié en las últimas vacunas introducidas en el mercado como las de rotavirus, hepatitis A, varicela o papilomavirus.

“Los responsables sanitarios, no deben olvidar la financiación de jeringas y suministros afines para la inmunización, así como el mantenimiento de la cadena de frío para los productos biológicos”, afirman en sus recomendaciones.

Insisten también en la necesidad de avanzar, mediante la financiación adecuada, en la investigación de vacunas contra el dengue, la hepatitis C, la malaria, la tuberculosis y el Sida.

EFE

El uso de marihuana en la adolescencia puede afectar a la inteligencia

(Foto archivo)

La marihuana puede causar daños duraderos en la inteligencia y afectar la atención y la memoria de una persona si comienza a consumirse antes de los 18 años, según un nuevo estudio publicado en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS).

Los adolescentes que consumen marihuana de manera habitual antes de los 18 años pueden tener daños duraderos en la inteligencia y afectar a la atención y a la memoria según un estudio publicado en “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS).

El estudio, realizado por un equipo internacional de científicos entre más de 1.000 jóvenes neozelandeses, detectó que aquellos que comenzaron a fumar marihuana en la adolescencia y continuaron consumiéndola tuvieron una disminución en su coeficiente intelectual.

En concreto la reducción fue de 8 puntos, al comparar el coeficiente intelectual de los participantes en el estudio a los 13 años y a los 38 años y según Madeline Meier, de la Universidad de Duke e investigadora principal, dejarlo no parece que revierta los efectos.

La clave está en la edad a la que se empieza a consumir en relación a la etapa de desarrollo del cerebro, explica Meier, ya que los que no consumieron marihuana hasta la edad adulta, cuando ya está formado por completo el cerebro, no mostraron este descenso en sus facultades.

La experta explica que antes de los 18 años el cerebro se está desarrollando todavía y puede ser mas vulnerable a los daños que provocan las drogas, por lo que la marihuana, en este caso, también tiene un efecto en los jóvenes.

“La marihuana no es inofensiva, especialmente para los adolescentes”, apunta Meier.

El estudio, dirigido por Terrie Moffitt y Avshalom Caspi, psicólogos de Duke y del Instituto de Psiquiatría del Kings College de Londres, siguió la evolución de un grupo de 1.037 niños nacidos entre 1972 y 1973 en Dunedin (Nueva Zelanda), desde su nacimiento hasta los 38 años.

Del total del grupo, aproximadamente el 5 por ciento fueron considerados dependientes de la marihuana o consumían más de una vez a la semana antes de los 18 años.

Se considera consumidor dependiente a aquel que continúa fumando marihuana a pesar de que pueda acarrearle problemas de salud, sociales o con su familia.

Cuando cumplieron los 38 años, todos los participantes en el estudio se sometieron a pruebas psicológicas para probar su memoria, la rapidez mental, el razonamiento y la atención visual y los expertos encontraron que los resultados fueron peores entre aquellos que utilizaron marihuana de forma habitual de adolescentes.

Los familiares y los amigos de los participantes también respondieron preguntas a lo largo de los años y era más habitual que detectaran falta de atención y problemas de memoria entre los consumidores habituales de cannabis.

Los expertos señalan que aunque 8 puntos en la escala de 100 puntos para medir el coeficiente intelectual pueda parecer poco, el coeficiente intelectual está relacionado con una mayor educación e ingresos, una mejor salud y una vida más larga, por lo que “alguien que pierde 8 puntos de CI de adolescente puede estar en desventaja, en comparación con sus compañeros de la misma edad”, dijo Meier.

El psicólogo Laurence Steinberg de la Universidad de Temple (EE.UU.), no vinculado al estudio, destacó que se trata de uno de los primeros estudios que ha logrado distinguir los problemas cognitivos de aquellos que aparentemente causa la droga.

Steinberg señala además que este estudio subraya la “vulnerabilidad” de la adolescencia y demuestra lo que ya ha sido detectado en animales pero que ha sido difícil hacer en humanos.

En los estudios a los que se refiere se ha demostrado que el uso habitual de nicotina, alcohol y cocaína antes de que el cerebro esté formado puede producir cambios cerebrales a largo plazo. EFE

¡Auxilio! Primera vez en el ginecólogo

(Foto archivo)

La primera visita al ginecólogo puede despertar en ti miedos y dudas, pero ten en cuenta que tiene una importancia fundamental para tu salud, tanto física como reproductiva.

El Tiempo
Rompiendo mitos
El ginecólogo (a) es por esencia el profesional que nos acompaña durante todas las etapas de nuestras vidas. Por lo mismo, es importante olvidar esa vieja costumbre que la visita a este médico sólo queda remitida para aquellas mujeres que tienen una vida sexual activa o que están embarazadas.(SUSAN GODOY / ECS) – En algún momento, cuando empiezan a aparecer los cambios puberales, llega la hora de pedir el primer turno con el ginecólogo. Muchas jovencitas tienen miedo a esta primera cita, sin embargo, no hay nada que temer porque esta visita generalmente se basa en una conversación entre el paciente y su médico. De esta manera ambos llegarán a conocerse y le ayudará a determinar lo que puede esperar en las consultas futuras.
Ayuda y asesoramiento

Más allá de la atención médica, este especialista nos ayuda a comprender lo que pasa en nuestro cuerpo, a diferenciar lo normal de lo anormal, brinda además un asesoramiento adecuado sobre todas las dudas y temores que tengamos las pacientes con respecto a los cambios que se irán produciendo en el mismo.

En ella el médico te hablará del cuidado que debes tener con tu cuerpo, de la necesidad de un adecuado ejercicio físico y balanceada alimentación, así como de los hábitos de higiene en general y los relacionados con las menstruaciones.

Se suele realizar también una revisión física, que varía dependiendo de si la mujer es o no sexualmente activa. En ambos casos el médico te hará una exploración de mamas y te dirá cómo hacerla tú, además te realizará una revisión externa de los genitales.

Aparición de la menarquía

La Ginecólogo Obstetra Luz María Mejías de Piña expresó que una vez que ocurre el desarrollo, con la aparición de la menarquía (primera menstruación), es el momento adecuado para que las madres lleven al ginecólogo a las niñas, para evaluar su desarrollo sexual. “Esta aparición por lo general ocurre entre los 10 y 12 años en las venezolanas, porque en otras naciones es más tardía su aparición”.

Según la especialista, en esta primera consulta se evaluará el desarrollo sexual secundario, a través de un examen físico que contempla la exploración de órganos genitales, formación de las mamas y exámenes complementarios de hematología completa y glicemia. Todo esto para evitar disfunciones en el ciclo menstrual.

De igual manera Mejías informó que en el primer año del desarrollo de las niñas, “ese ciclo se ve alterado porque hay una inmadurez del eje hipotálamo-hipófisis-ovárico, que es una condición fisiológica normal, esta menstruación que debería aparecer mensual y durar entre 5 y 7 días, no aparece y nosotros lo que normalmente hacemos es darle ese primer año para que se normalice”.

Vida sexual activa

La adolescencia finaliza a los 20 años y a partir de esa edad la paciente debe acudir anualmente y durante toda su vida al control ginecológico, principalmente para controlar su planificación familiar (orientándola en cuando al método anticonceptivo a usar) y la prevención de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).

Para la doctora Mejías, toda paciente que comienza una vida sexual activa, independientemente de la edad que tenga, debe acudir lo más precozmente al ginecólogo, donde se les realizarán los estudios básicos como: despistaje de enfermedades propias de la mujer, entre ellas el cáncer de cuello uterino, a través de un control citológico y exploración de órganos pélvicos.

“Esto es una medida de prevención para las enfermedades que se pueden contraer a través del sexo de tipo bacteriana, micóticas, viral y por hongos, que se contraen al momento de tener relaciones sexuales” acotó.

La ginecólogo aseguró que hoy día la vida sexual activa en las chicas comienza desde muy temprana edad, “tenemos niñas entre 11 y 12 años ya teniendo sexo, entonces lo recomendable es que una vez que hayan tenido su primer contacto sexual visiten al ginecólogo, con la finalidad de planificación familiar, exploración de órganos pélvicos y determinación de enfermedades de transmisión sexual.

Principales motivos de consulta

La doctora Luz Mejías manifestó que en sus consultas ginecológicas infanto- juvenil, los primeros motivos son: dolor, flujo vaginal, el prurito, piquiña, ardor y la menorrea, que es el retardo en la aparición de la menarquía. Todo esto ocasionando infecciones de tipo vaginal por hongos bacterias o virus.

“Nosotras las mujeres tenemos tres orificios naturales que están muy cerca, el de la uretra, el vaginal y anal, en las niñas una mala higiene para limpiarse es muy común ya que arrastran los gérmenes que son propios del recto hacia la vagina y colonizan en la vagina, se introducen a través de la uretra, que debe ser un sitio aséptico y esa bacteria puede ascender hasta ocasionar contaminación por la materia fecal” acotó Mejías.

Etapas ginecológicas

Este encuentro debe ser anual hasta que se inicien las relaciones sexuales y en ese momento se agrega información sobre el tema, se controla cómo se está cuidando y un poco más adelante se hace el primer examen ginecológico que consiste en Colposcopía – un estudio que permite observar en detalle el cuello uterino, localizar posibles lesiones y realizar una biopsia – Papanicalaou (PAP) – permite examinar células recolectadas del cuello uterino y la vagina para detectar infecciones, inflamaciones, células anormales, o cáncer -, tacto vaginal y palpación de mamas. Esta rutina continúa anualmente hasta el embarazo, que es cuando la paciente pasa a manos del obstetra.

Descubra dónde es mejor hacer ejercicios

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Texto: finanzaspersonales.com.co

Sin duda ejercitarse ofrece grandes beneficios corporales y mentales. El deporte ayuda a combatir la ansiedad, evita sentimientos de depresión, reduce los episodios de estrés, mejora el sueño, aumenta la energía para las actividades diarias, beneficia las articulaciones y tonifica el cuerpo.

Los médicos recomiendan hacer ejercicio tres veces a la semana por un lapso mínimo de 30 minutos sin importar que tipo actividad física se realice. Pensando en su bienestar, muchas personas se ven animadas a entrenar.

Pero, ¿es mejor hacerlo en la casa o ir a un gimnasio? FinanzasPersonales.com.co le muestra los pros y los contras de entrenar en los dos lugares.

Comodidad vs inexperiencia
Estos son los beneficios de hacer ejercicio en casa, según el entrenador físico personalizado, Federico Gómez Castiblanco:

-Facilidad. Tener un gimnasio en casa optimiza el tiempo y disminuye la posibilidad que por cansancio o problemas de movilidad, no se cumpla con la rutina. Además, en horas pico los centros deportivos tienen tal flujo de gente que puede ser necesario esperar por una máquina disponible. Esto no sucede en casa.

-Privacidad. Entrenará a su ritmo, de manera cómoda y con la ambientación que usted elija.

-Disponibilidad. Puede ejercitarse a cualquier hora y cualquier día sin límite de tiempo y sin excusas.

-Ahorro. No se paga una mensualidad o una membrecía. Por el contrario, su dinero es invertido en elemento deportivos propios, que enriquecen su gimnasio propio.

Sin embargo, ciertas realidades no favorecen como:

-Insuficientes de equipos. El límite de espacio y de dinero no permiten tener la diversidad de maquinas y elementos necesarios para llevar a cabo una rutina adecuada y diversa.

-Falta de conocimiento. Si no se cuenta con una formación deportiva o una comprensión mínima de entrenamiento físico, la rutina utilizada no dará los resultados esperados y por el contrario, podrá lesionar alguna parte del cuerpo, ya sea por una mala postura o un mal esfuerzo.

-Interrupciones. Pausar la rutina de ejercicios por atender los eventos que suceden en la casa no es recomendable. Recuerde que la continuidad y la intensidad son indispensables para obtener buenos resultados.

Profesionalismo vs tiempo
La fisioterapeuta, Ivon Porras Parra, de la Universidad del Rosario, recomienda asistir a los centros especializados por las siguientes razones:

-Variedad. Los gimnasios cuentan con máquinas profesionales para entrenamiento, fortalecimiento y tonificación de cada parte del cuerpo. Además, se ofrecen actividades complementarias al ejercicio como: clases de baile, yoga, pilates, boxeo, remo, entre otros. Esto ayuda a no caer en la rutina, evita aburrirse e incentiva la constancia en el ejercicio.

-Profesional calificado. El acompañamiento y seguimiento por parte de una persona que conoce del tema es importante a la hora de entrenar. Que la rutina sea elaborada de acuerdo a las necesidades y limitaciones de cada persona genera resultados más exitosos.

-Relaciones sociales. Los centros también son un espacio de encuentro social y cambio de ambiente. Muchas personas se ven motivadas a ir al gimnasio para encontrase con amigos y sentirse acompañados en su acondicionamiento físico.

-Mantenimiento. Las máquinas que están a su servicio tienen un cronograma de mantenimiento y revisión constante, garantizando a los usuarios la calidad del ejercicio que realizan y evitando accidentes.

Lo cierto es que sea en su casa o en un gimnasio, lo importante es que no abandone su rutina física.
Si ninguna de las dos opciones le satisface, la caminata diaria en parques o lugares abiertos, desde que sea continúa y supere el tiempo mencionado, es una excelente opción para la salud.

Así mismo, algunos parques públicos están adecuados con espacios propicios para realizar rutinas de ejercicio con paneles explicativos del uso de las herramientas.

Cuando sueñas que estás teniendo sexo con alguien… ¿Qué es lo que significa?

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Vía: contexto.com.ar

Los sueños que implican tener relaciones íntimas con alguien que no es tu pareja, no siempre significan que en realidad desees tener sexo con esa persona.

Algunos especialistas coinciden en que soñar con tener relaciones sexuales con quien nunca imaginarías despierta, es más bien un llamado a revisar los aspectos de tu vida que están carentes de algo. A continuación te brindamos algunos ejemplos:

-Soñar con el novio o marido de tu mejor amiga. No te alarmes, no significa que inconscientemente desees traicionar la confianza de tu girlfriend. Probablemente es un aviso de que hay alguna característica en ese hombre que está casado con otra que te gustaría que tu propia pareja tuviera. Analiza tu sueño y habla con tu novio o marido sobre esa cualidad que te gustaría que cultivara.

-Soñar con un extraño. Soprendentemente, soñarte en una situación íntima con un extraño o con una persona muy lejana, como una personalidad de la farándula o de la política, requiere una revisión de tus miedos y tus aciertos. La persona extraña eres tú misma, así que es momento de cuestionar qué encuentras de ti en ese extraño.

-Soñar con una persona de tu mismo sexo. No te preocupes, no significa que en este momento de tu vida estés descubriendo tu verdadera preferencia sexual. Implica más bien un reconocimiento a las cualidades de tu género. Probablemente durante el día realizaste algunas actividades que te hicieron sentir orgullosa, y tu inconsciente transformó esas experiencias en un sueño de esta naturaleza. No hay nada de qué preocuparse.

-Soñar con tu ex. Éste puede ser uno de los sueños más recurrentes. Tener sexo con una expareja no significa que lo extrañes, sino más bien que a tu relación actual le falta chispa. Generalmene señala que la monotonía ha entrado a sus vidas. Si es necesario que reactiven la chispa de la pasión, trabajen en conjunto para lograrlo.

-Soñar con tu jefe o un compañero de oficina. Un sueño en el que tengas sexo con tu jefe o con algún colega no significa que estés enamorada de alguno de ellos, sino que te hace falta tomar las riendas de tu vida. Sientes que te falta control, así que debes revisar qué actitud tomas cuando te enfrentas a los problemas del trabajo.

El hombre sin corazón, a la espera de un trasplante (Fotos)

Vive sin corazón desde hace cinco meses, conectado a dos bombas sin válvulas cardiacas, pero apenas se da cuenta de ello, concentrado en seguir su recuperación y a la espera de un trasplante que le permita volver a tener una vida normal.

“No me doy cuenta de no tener corazón, porque funciono normalmente, aunque no siento el pulso”, se sinceró hoy en su primera rueda de prensa Jakub Halik, el bombero checo de 37 años que se ha convertido en la primera persona en sobrevivir a una operación de este tipo.

Halik pasó hoy oficialmente a lista de espera para un trasplante, después de un largo proceso que ha durado 148 días y que ha sido “duro física y psíquicamente”.

“Ahora me siento muy bien”, explicó desde el Instituto de Medicina Clínica y Experimental de Praga (IKEM), donde hace cinco meses se le extirpó el corazón, afectado por un tumor maligno.

“Es un alivio. No hacía más que esperar los resultados del test, que debían mostrar si el tumor que tenía en el corazón no produjo metástasis. Ahora veo que todos los análisis están bien y me espera el siguiente paso en la recuperación”, añadió Halik.

Esa posibilidad de metástasis frenaba el trasplante, pues está contraindicado cuando existe un tumor maligno, porque “los medicamentos para aceptar el órgano extraño apoyan el proceso tumoral de las células”, explicó el cardiólogo que le operó, Jan Pirk.

Pero no queda rastro del sarcoma espinocelular que le destrozaba el corazón y que obligó a extirpar casi todo el órgano el 3 de abril pasado en IKEM.

Halik es el primer hombre del mundo que ha sobrevivido a esta intervención, que ya se intentó en Houston (EEUU), y que consiste en instalar dos bombas Heartmate II para realizar el bombeo de la sangre a todo el cuerpo, por un lado, y a los pulmones, por otro.

“Mi familia ha sido mi mayor apoyo”, se sinceró también Halik, que pudo dar pasos por sí mismo hasta su asiento en el estrado, pero que llegó a la sala en silla de ruedas.

Ahora tendrá que esperar unos ochos meses para la operación de trasplante, lo que no parece producirle muchos quebraderos de cabeza: “Me han cuidado estupendamente y el personal aquí es muy agradable. No me parece haber estado tantos días en el hospital”, reconoció.

Halik no ocultó que, tras la operación, quiere volver a ser bombero, aunque dudó que pueda salir en misiones de socorro.

Su cardiólogo, sin embargó, afirmó que hay pacientes con trasplante “que corren el maratón y el triatlón”.

En su caso, sin embargo, “será necesario encontrar un corazón fuerte, fuerte como él”, apostilló Pirk.

En abril del 2003 el IKEM inició el programa de bombas de apoyo para el ventrículo izquierdo, como operación puente hasta que se pueda realizar la operación de trasplante.

Desde entonces, el instituto ha tratado a 146 pacientes que requerían estos mecanismos de apoyo de la circulación y ha hecho trasplantes de corazón a 94 personas.

Actualmente, son 24 los enfermos en lista de espera en IKEM para recibir un apoyo mecánico de la circulación sanguínea. EFE

Científicos estudian la resistencia femenina en un maratón extremo

Un grupo de investigadores franceses estudiarán las reacciones y la resistencia de los participantes del Ultra-Trail del Mont Blanc (UTMB), un maratón extremo que se celebra este fin de semana, centrándose en particular en la capacidad de resistencia de las mujeres.

AFP/ Brigitte Castelnau

La resistencia es determinante en esta prueba de alta montaña, con un recorrido de 168 km y un desnivel de 9.600 m, en la que participan 2.300 concursantes seleccionados por sorteo. Los mejores terminan esta prueba en menos de 24 horas y los últimos necesitan el doble de tiempo.

“Los trastornos agudos asociados a la práctica del ultramaratón se desconocen en el caso de las mujeres, que representan entre el 10 y el 15% de los participantes”, explica a la AFP Guillaume Millet, investigador adscrito al Instituto Nacional de Salud y de Investigación Médica (INSERM) y experto en fisiología del deporte de la Universidad de Saint-Etienne.

“Hasta ahora habíamos estudiado las consecuencias biológicas y los mecanismos de fatiga neuromusculares sólo en los hombres”, dijo.

Un primer estudio realizado en 2009 mostró que, tras esta prueba, el músculo no resultaba muy dañado, pero que el cansancio procedía del sistema nervioso central, explica el investigador, que practicó él mismo esta disciplina.

“El 98% de los sujetos recuperaban su capacidad muscular en menos de 15 días”, apunta.

La segunda parte del estudio quiere explorar más a fondo este cansancio nervioso con la ayuda de una técnica innovadora, la “estimulación magnética transcraneal”.

Se trata de aplicar campos magnéticos de un milisegundo con la ayuda de un gran imán colocado en la cabeza para estimular la corteza motora y grabar la respuesta de los músculos. También se comprueba el cansancio cognitivo (intelectual).

En total, 20 hombres y 15 mujeres se prestan a ello, antes y después de la sesión deportiva, precisó el doctor Laurent Gergelé, del hospital de St-Etienne.

Durante el ultramaratón, los participantes en el estudio estarán equipados con GPS y aparatos de medición de la frecuencia cardiaca.

Insuficiencia renal

“Hay algunos ejemplos de ultra resistencia en los que las mujeres ganaron a los hombres. Pero quizás la diferencia se reduce entre ambos sexos cuando la distancia aumenta”, se pregunta Millet. El estudio permitirá ver si las mujeres, que tienen una capacidad respiratoria menor, resisten mejor o peor el cansancio inducido por un esfuerzo del tipo de un ultramaratón.

“En función del tamaño, el consumo de líquido es del orden de 600 ml por hora, es decir, al final de entre 15 y 18 litros en el caso de los mejores”, explica.

De ahí los problemas gástricos, las náuseas y los problemas de tránsito (diarrea) que constituyen factores que limitan en este deporte, prosigue el investigador.

El estudio permitirá comparar las perturbaciones neuromusculares (de los músculos locomotores y respiratorios -diafragma-) y biológicas entre mujeres y hombres emparejados por edad y nivel de rendimiento.

Las repercusiones del maratón extremo en las funciones renales también se estudiarán. Ya se produjeron algunos casos de insuficiencia renal aguda con necesidad de diálisis tras un esfuerzo de este tipo, incluido en la prueba del Mont Blanc.

Pero se descubrió que era el resultado de “el uso de antiinflamatorios sin receta médica que no hay que tomar para este tipo de pruebas”, asegura Gergelé.

Igual que en 2009, el estudio se realiza con la universidad y el hospital de Saint-Etienne en colaboración con la Escuela Nacional de Esquí y Alpinismo (ENSA) de Chamonix, el lugar donde se llevarán a cabo los exámenes y la salida de la carrera.